Groepslessen

Total body en core training

Begeleid sporten tijdens de zwangerschap

 
-Lessen reeks per maand
–Elke woensdag avond (aantal afhankelijk van maand)
-17.30u -18.30u
-In groep van max 6 pers
-Full body workout aangepast aan jouw fysieke toestand en niveau
-Onder begeleiding van een gespecialiseerd kinesitherapeut

prijzen en inschrijvingen

Je lichaam versterken na je bevalling


-Lessen reeks per maand
-Elke vrijdag ochtend (aantal afhankelijk van maand)
-10.00u -11.00u
-In groep van max 6 pers
-Full body workout aangepast aan jouw fysieke toestand en niveau
-Onder begeleiding van een gespecialiseerde kinesitherapeut
-Je kindje mag meekomen indien je geen opvang hebt

prijzen en Inschrijvingen

Verderzetting van jouw postnataal herstel


-Zaterdag ochtend (aantal afhankelijk van maand)
-09.00u -10.00u
-In groep van max 6 pers
-Full body workout aangepast aan jouw fysieke toestand en niveau
-Onder begeleiding van een gespecialiseerde kinesitherapeut

    prijzen en Inschrijvingen

    Zwangerschap pilates

    Begeleid sporten tijdens de zwangerschap


    –Elke donderdag avond
    -18.00u -19.00
    – je core en bekkenbodem op een veilige manier te versterken
    – je houding te verbeteren en klachten te voorkomen
    – bewust te ademen en beter te ontspannen
    – contact te maken met je lichaam én je baby

    prijzen en inschrijvingen