De Core training les is een small group les van max 4 personen. In deze lessen leer je juist gebruik te maken van je core systeem, wat dit juist is leg ik je dan ook volledig uit. Je core heeft vele functies waaronder het beschermen van je wervelkolom. Heb je soms rug, bekken of nekklachten. Of weet je dat je nog kan werken een je rug en buikspieren? Dan is deze les voor jou een perfecte match. 

.