Ben je zwanger en wil je graag sporten maar weet niet goed hoe of wat? In Prenataal fit geef ik jou wat je zoekt! In groep van max 4 personen gaan we jou spieren in gang zetten.

Sporten tijdens de zwangerschap heeft alleen maar voordelen, je houd je lichaam sterk en behoud de connectie met je core en bekkenbodem. Onder professionele begeleiding beweeg jij je naar je bevalling.

Na screening ben je klaar om mee in de lesjes te stappen.

Screening: In een aparte afspraak kijken we naar jou niveau en je werk punten. Ik leer je de basis bewegingen 1 op 1 zodat iedereen mee kan in de les.